Многофункциональный тренажер или фитнес станция это устройство, на котором можно делать упражнения для всех основных мышц. Правильные настройки мультистанции позволяют атлетам результативно тренироваться дома или в спортзале.
Технические параметры фитнес станций
Основой устройства является надежная стальная рама, на которой размещаются дополнительные элементы: верхняя и нижняя тяги, стойка для жима, тренажер для ног. Сиденье силового тренажера регулируется по высоте, что повышает комфорт использования.В устройстве используется стековая система нагрузки, которая состоит из нескольких элементов. Для бесшумной работы детали стека имеют виниловое покрытие. На фитнес-станции рекомендуется тренироваться пользователям массой до 120 кг. Выбор весов зависит от физической подготовки атлета.
Преимущества многофункциональных тренажеров
При выборе тренажера пользователю рекомендуется учитывать информацию по устройству:
- Атлет может выбрать нужный вес для силового подхода.
- На устройстве можно равномерно тренировать мышцы.
- Комфортное сиденье улучшает результативность тренировок.
- Усиленная рама гарантирует безопасность занятий.
- Ролики обеспечивают бесшумность на тренировке.
Универсальная система позволяет спортсмену выполнять весь комплекс базовых упражнений. Современные мультистанции имеют компактные габариты, поэтому оборудование используют для домашних тренировок.
Спортсменам доступны различные варианты силовых упражнений. Верхний модуль тренирует спину, плечевой пояс, бицепс, трицепс. На устройстве можно делать упражнения для пресса, жим штанги. Нижняя часть оборудования помогает тренировать ноги, бедра, икроножные мышцы.
Польза тренировок на мультистанции
Регулярные занятия на тренажере улучшают выносливость, корректируют фигуру, помогают создать красивую мускулатуру. Правильная программа позволяет распределить нагрузку на мышцы. Спортсменам нужно выполнять упражнения, в которых участвуют большие мышцы. Поэтому грудь, спину, ноги рекомендуется тренировать на разных занятиях. Из упражнений на бицепсы и трицепсы можно сделать дополнительный сет.
Выбор силовой станции
Мультистанции применяют для тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Перед началом физических занятий посоветуйтесь с опытным тренером и личным врачом. Специалисты порекомендуют виды и интенсивность упражнений, количество подходов.
При покупке фитнес станции в Украине важны габариты, дизайн, количество функций. Оборудование должно быть удобным в применении.
Силовой тренажер стоит дорого, но позволяет тренироваться дома. Такой вариант рекомендуется опытным спортсменам, которые правильно выполняют движения. Пользователям, которые только начинают тренировки, лучше выбрать занятия с инструктором в фитнес-клубе.
Последние комментарии
Стоило загубить Дворец Спорта на ул. Физкультурной, чтобы строить новый.
Рудаков вполне сможет потянуть мэра
Сызрань. ОАО Сызраньгаз все то же самое, только у них в фас подвязки видно есть, поэтому фас в возбуждении административного дела отказало. При этом имеются явное навязывание своих обязательств по поводу содержание построенных своих сетей до границы участка на плечи заявителя. Сидим ждём вот, как блокадники ленинградцы когда мороз нас в могилу сведёт.
Здорово, что жители Санкт-Петербурга всё больше понимают важность страхования автомобилей. Удивительно, как быстро китайские бренды становятся популярными, особенно на фоне снижения интереса к Toyota.
Это не только повышает скорость обслуживания, но и делает его удобным и современным. Оплата по улыбке ускоряет процесс, позволяя клиентам без лишних действий завершить покупку.