Каждый человек испытывал состояние, когда внезапное ощущение опасности заставляло сердце биться сильнее, учащалось дыхание, а во рту появлялась сухость. Организм реагировал на угрозу и готовился к самозащите. Если в поисковой строке набрать паническая атака, симптомы, то из результатов выдачи можно понять, что этими функциями, подсознательно для нас самих, руководит вегетативная нервная система, реагирующая на любые эмоциональные воздействия.

По данным статистики, паническим атакам подвержены все, но у женщин 20-40 лет они возникают в два раза чаще. У некоторых они происходят ежедневно, а у других - очень редко. В таких же широких пределах лежит и тяжесть проявлений недуга. Научно доказано, что примерно у 65% заболевших имели место депрессивные нарушения, а также различные фобии.

Первый криз, как правило, происходит на фоне полного здоровья, поэтому оставляет в памяти человека неизгладимый след. Это может приводить к тревожному ожиданию приступов, которое крайне негативно влияет на социальную активность человека, иногда даже меняя его до неузнаваемости.

Существует множество методик лечения панических атак, основанных на различных научных взглядах: классический гипноз, психоанализ, системная семейная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, телесно-ориентированная психотерапия, эриксоновский гипноз и др. В России наиболее распространен классический гипноз, который обычно практикуется психиатрами. Однако он показан далеко не всем пациентам и имеет краткосрочный лечебный эффект. Считается, что гипнозу поддается лишь малая часть людей.

Наиболее эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия, которую обоснованно считают "золотым стандартом" лечения панических расстройств. Она включает в себя несколько этапов, на которых больного учат иначе относиться к приступам паники. Другими словами, пытаются разорвать круг страха, вызывающего панику.