Йога-туры - это туристические пакеты, в состав которых включены занятия йогой. Ошибочно думать, что им посвящена большая часть времени путешествия. Совсем наоборот, основная масса программ рассчитана на людей, не занимающихся этой духовной практикой профессионально. Они идеально подходят всем, кто просто заботится о своем здоровье. Предложений достаточно много. С ними можно ознакомиться на портале www.oum.ru.

Серьезных противопоказаний для подобных путешествий не существует. О любых недомоганиях можно заранее предупредить тренера. Возрастных ограничений также нет, поскольку вовсе необязательно завязывать себя в узлы. Следует понимать, что йога представляет собой одно из направлений индуизма, направленное на достижение некой высшей духовной гармонии.

Психологическое здоровье человека связано со способностью легко справляться с трудностями и ударами судьбы, спокойно относиться к эмоциональным всплескам окружающих, а также с возможностью эффективно трудиться в течение продолжительного времени, не испытывая усталости. Применяемые методики оздоровления, способствуют тому, чтобы организм сам отвергал излишества и вредные привычки - алкоголь, курение и прочие. Его внутренние ресурсы, доселе вам неведомые, открываются, благодаря чему окружающая действительность начинает восприниматься положительно. Это состояние сложно описать словами.

Программа стандартного тура включает в себя два ежедневных двухчасовых практических занятия, как правило, до завтрака и вечером, а также одно теоретическое. Общий смысл - в том, чтобы у участников группы было достаточно свободного времени для пляжного отдыха или экскурсий. Конкретное расписание дополнительно согласовывается и изменяется, в зависимости от общих предпочтений.

Все же занятия йогой являются всего лишь частью путешествия. Такого не бывает, чтобы вас насильно посадили на жесткие коврики и заставили непрерывно медитировать. Что называется, с краткими перерывами на сон и прием пищи. Наоборот, устроители продумали все мельчайшие детали, чтобы приятное действительно стало полезным.