На опасных и вредных производствах существует такое понятие, как профессиональные заболевания. Оно характерно для большинства людей, которые долго проработали на своей должности и имеют право рассчитывать на компенсацию в виде пожизненного регресса. Но у офисных работников тоже есть свое профзаболевание, которое пока не признано на законодательном уровне, но уже есть предложения о рассмотрении данного вопроса. Речь идет о боли в спине, которая наступает в результате длительного нахождения на одном месте в сидячем положении. Также на проблемы с позвоночником жалуются и люди, которые заняты на тяжелых физических работах и вынуждены таскать грузы на себе.

Что предпринимать от болей в спине?

Ощущения ноющей боли области поясницы и выше по позвоночнику не просто осложняют жизнь, но и нередко приводят к серьезным заболеваниям. Именно через хребет проходят все нервные коммуникации, которые связывают головной мозг с остальными органами. Поэтому нужно хорошо заботиться о своей спине, чтобы не испытывать проблем с другими системами. Комплексы упражнений дают возможность снимать мышечное напряжение и поддерживать позвоночник в нормальном состоянии. Неплохо было бы ходить в тренажерку, чтобы качать мышцы. После этого они смогут удерживать спину в нормальном положении намного дольше, и человек сам будет чувствовать, что ему стало гораздо лучше.

Но, если ощущаются сильные боли в пояснице, которые не проходят длительное время, то стоит обратиться в клинику для полноценного обследования на современном оборудовании. Причина может быть вовсе не в спине, а в заболевании внутренних органов, которое человеком воспринимается, как дискомфорт поясничного отдела. Лучше сразу выявить причину, чтобы проходить целенаправленное лечение.

Причин, вызывающих дискомфорт в пояснице очень много, так что нужно стараться не перенапрягать спину и при длительном сидении на одном месте тратить хотя бы полчаса на ее разминку. Тогда проблемы будут обходить человека стороной, и он сможет наслаждаться жизнью в полной мере, а не думать, что у него что-то болит и мешает жить.