Сейчас здоровый образ жизни буквально вошел в моду. Молодежь и люди среднего возраста активно посещают тренажерные залы, а те, у кого нету времени или возможностей регулярно ходить в спорткомплексы, стараются обзавестись некоторым спортивными снарядами для домашнего пользования. К примеру, достаточно купить разборные гантели, чтобы иметь возможность тренировать большое число плечевых, грудных и спинных мышц. Этот замечательный снаряд благодаря возможности постепенно наращивать вес, подойдет как мужчинам, так женщинам и даже детям. Обычно разборные гантели имеют небольшой шаг – 0,5 кг. Для женских тренировок такое постепенное наращивание нагрузки очень важно, поскольку позволяет добиться устойчивых результатов.

Пожалуй, больше ни один даже самый совершенный тренажер не сможет обеспечить такую эффективную нагрузку, как обычные разборные или наборные гантели. Есть даже специальные упражнения, позволяющие с их помощью тренировать мышцы ног и ягодиц. Так что можно совершенно обоснованно утверждать, что гантели являются просто незаменимым снарядом для спортивных тренировок. Если приобретаются гантели для домашнего спортивного уголка, и пользоваться ими будут все члены семьи, лучше всего выбрать обрезиненные модели. Дело в том, что они не скользят в руке благодаря обрезиненному грифу, а диски очень плотно прижимаются друг к другу, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки. Такой снаряд не сможет повредить напольное покрытие, даже если вдруг случайно упадет с небольшой высоты. Однако, у таких гантелей есть один недостаток – они имеют специфический запах резины, который не всем по душе.

Наиболее дешевыми можно назвать окрашенные разборные гантели. Их недостаток в том, что со временем краска может стираться, а поверхность снаряда ржаветь. Многим очень нравятся хромированные гантели. Они действительно выглядят очень эффектно, зато и стоят дороже. Чтобы рука не скользила по грифу, обычно его в таких изделиях покрывают насечками. Какие бы гантели ни были выбраны, в любом случае они обеспечат должный эффект при регулярном проведении тренировок. Этот простой и очень эффективный снаряд обязательно должен быть в каждом доме, поскольку позволяет при минимальных затратах обеспечить достаточные для поддержания хорошей спортивной формы нагрузки.