Льняное масло любимо многими. Оно полезно и питательно. Его с давних пор применяют люди в народной медицине. Масло делают выжимкой из семян льна. Используется для этого метод холодного отжима. Гиппократ, известный древний врачеватель, часто применял данное масло с целью излечения заболеваний желудка, а также лечения ран и ожогов. Когда-то давно, в Древнем Египте это средство относили к разряду косметических. Его также добавляли в крема, различные маски и т.д. Иногда его использовали для обёртываний. Для этих целей масло используется и в наши дни. Подробнее о применении льняного масла читать здесь.

На территории России несколько веков назад это масло точно так же использовали для лечения. Но уже в советское время об этом было забыто. Его в какой-то момент в итоге перестали изготавливать. Но уже лет 20, как его снова стали делать и оно только приобрело в итоге ещё большую популярность.

Полезные кислоты

У любого масла растительного происхождения свой собственный, уникальный состав. Но всё же именно льняное масло особенное. Оно имеет большую ценность, хотя бы потому, что в нём содержится много полиненасыщенных кислот, больше чем во многих продуктах из тех, что мы регулярно употребляем в пищу. И вполне достаточно съедать по паре ложек этого масла ежедневно, чтобы покрывать суточную потребность организма в этих кислотах.

Польза

Данное средство полезно для людей, у которых есть атеросклероз сосудов. В случае его регулярного применения уменьшается холестерин. Это происходит после снижения показателей липопротеинов низкой плотности и триглицеридов, вносящих свой2 вклад в появление холестериновых бляшек. А хороший холестерин, напротив, при применении масла льна повышается. В итоге снижается риск появления в сосудах тромбов. Так что масло вполне подойдёт даже в профилактических целях.

Содержащиеся в масле компоненты способны защитить нейроны. Кстати, при дефиците омега-3 жирных кислот есть риск депрессии, а также развития шизофрении. Кроме того, при нехватки омега-3 может проявиться СДВГ у детей. Так что желательно регулярно добавлять в пищу льняное масло и взрослым, и детям.