Все больше граждан из разных стран старается придерживаться здорового образа жизни. Это направление становится все популярнее. Кто-то выбрал эко-диеты и постоянно проводит время на велотренажере.
А вот другие просто выходят во двор, чтобы заниматься. Вне зависимости от погоды, даже в мороз! Тут нет места для БАДов или допинга, дорогие тренажеры не требуются. Вам необходим исключительно турник да рукоходы, а также желание быть здоровым как можно дольше. А действительно полезную информацию по данному направлению подскажет сайт http://vsporte.net.
Само слово «воркаут» английское, его нужно переводить как тренировка на улицах. Все началось в конце 90-х в мегаполисах США. Причем не в районе Уолл-Стрит, а в черных «резервациях». У жителей Гарлема попросту не было денег, чтобы ходить в тренажерный зал. А вот выглядеть как Уилл Смит хотел почти каждый второй. В итоге обычные парни из-за океана превратили привычные объекты в черте города в тренажеры.
Не только в США происходило подобное. На улицы стали выходить жители Германии и КНР, Болгарии или Кубы. И все они занимались на обычных турниках. На YouTube появилось немало роликов, программы тренировок были легкими и простыми. Кроме собственного веса ничего вам и не нужно! Вот почему такой вариант понравился гражданам из СНГ.
Особенно тиStreet Workout
Если познакомиться с основателями данного движения, то вы узнаете, что речь не идет об отличном прессе и прокачанных мышцах. Тут огромную роль играет интеллект (да-да, вы не ослышались!) и сила воли. Важной составляющей стала социальность (принцип «каждый учит каждого»). Воркаутеры с огромным опытом по просьбе могут стоять у вас «над душой». Они параллельно будут заниматься, чтобы показывать пример.
Воркаут уже покорил многих, он приглянулся людям разного возраста. Да и социальные статуса занимающихся граждан разные. Порой на турниках можно увидеть дедушек лет семидесяти, а в другой день – родителей, которые с собой взяли маленьких деток.
Занятия не слишком сложные, вы точно разберетесь. Тут необходим лишь турник да перекладина.
Последние комментарии
Не ГИБДД, а железнодорожную полицию сокращать нужно. Так сказать служба там мёдом помазана. Одно очковтираткльство.Да и на вокзалах сейчас службы безопасности порядок обеспечивают. Сократить на половину и присоединить к территориальным ОВД. В обеспечение подразделений МВД также входят ОООП (отделы охраны общественного порядка). Иными словами эти отделы обеспечивают ППС разными инструкциями и осуществляют помощь в организации работы ППС. Работа сидячая за компьютером строго с 9 до 18 часов (из которых больше половина времени уходит на чаепитие). Также составление отчётов,справок, проведение проверок (на бумаге) и т.п. Эти подразделения также могут быть госслужащими без погон. Вот где реальная экономия средств без потери качества.
интересно