Сон – это неотъемлемая часть жизни человека и именно его качество влияет на наше здоровье и самочувствие в течение дня. Каждый человек хочет чувствовать себя бодро и быть активным весь день, поэтому важно отследить качество своего сна. Правильным будет спать в темноте, обязательно проветрить помещение, запустить свежий воздух и чтобы кровать была удобной. Еще важно, чтобы не отвлекали потусторонние звуки, нужно спать в тишине.
Особенно сделать отличным качество сна сложно людям с чутким сном. Ведь даже если соблюсти все требования для комфорта, то мы не всегда можем повлиять на внешние звуки, например, храп. Сегодня храп является распространенной проблемой среди людей как пожилых, так и молодых. Его называют напастью студенческих общежитий, а также даже причиной разводов и разладов в семье.
Что поможет от храпа?
Люди, которые страдают данной проблемой или живут с тему людьми, которые ночью не дает им высыпаться, ищут всевозможные способы избавления от храпа. Перепробовав множество народных средств или каплей в нос, тогда уже идут к врачу. Однако, большинство людей не знают, что эта проблема связана со здоровьем и не стоит заниматься самолечением, а лучше сразу идти к специалисту. Узнать современные методы лечения от храпа предлагаем вот тут somnolog-pulmonolog.ru.
Перейдя по ссылке вы попадаете в сомноглогический кабинет. Здесь вы можете подробнее ознакомиться со всеми причинами храпа, а также его последствиями для здоровья. Ведь большинство людей не видят в этом опасности, но стоит знать, что храп является большой угрозой для здоровья. Самые распространенные негативные последствия храпа приводят к следующим болезням: атеросклероз, депрессия, нарушение памяти, гипертония, страдает сердечно-сосудистая система. Поэтому лучше обратиться к специалистам, которые проведут диагностику и назначат лечение. Самостоятельно выявить причину сложно, поэтому лучше довериться специалисту. Записаться на прием вы можете на сайте или по указанным контактам +7 495 178 01 04
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Последние комментарии
Не ГИБДД, а железнодорожную полицию сокращать нужно. Так сказать служба там мёдом помазана. Одно очковтираткльство.Да и на вокзалах сейчас службы безопасности порядок обеспечивают. Сократить на половину и присоединить к территориальным ОВД. В обеспечение подразделений МВД также входят ОООП (отделы охраны общественного порядка). Иными словами эти отделы обеспечивают ППС разными инструкциями и осуществляют помощь в организации работы ППС. Работа сидячая за компьютером строго с 9 до 18 часов (из которых больше половина времени уходит на чаепитие). Также составление отчётов,справок, проведение проверок (на бумаге) и т.п. Эти подразделения также могут быть госслужащими без погон. Вот где реальная экономия средств без потери качества.
интересно