Контроль веса, артериального давления и холестерина плюс здоровое питание и активный образ жизни - на площадке штаба активисты ТОС №8 Октябрьского района вместе с самарским врачом, специалистом по медицинской профилактике Нелли Быковой составили дорожную карту жизни без боли и больничных.

Красивые, подтянутые, активные - они пришли, чтобы поговорить о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний с профессионалом.

Старожил Октябрьского района Мунира Кармакаева, несмотря на возраст, принимает самое активное участие в общественной жизни. На территории ТОС №8 женщину знают как жизнерадостного человека, а ее выпечка часто стоит на столах во время общих мероприятий.

"Получив приглашение на мероприятие в штаб, где мы можем встретиться, чтобы пообщаться на интересные нам темы, очень обрадовалась, - рассказала Мунира Махмудовна. - Мне нравится, что к нам здесь отнеслись не как к пожилым, со счетов не списывают, и забота о нашем здоровье очень радует".

Активный образ жизни и внимание ближних, которые, кроме ухода, могут подарить пожилому человеку главное - уверенность в том, что он по-прежнему нужен семье и обществу. Это, по мнению врача, тоже помогает минимизировать риски сердечно-сосудистых заболеваний, таких, к примеру, грозных, как инсульт.

"Пожилые часто болеют и уходят раньше из-за невостребованности и одиночества, - отметила доктор Нелли Быкова. - Я на встречах часто рассказываю о своей маме, которой на днях исполняется 98 лет, - она полна жизненных сил и сумела сохранить и ясность ума, и физическую бодрость. Потому что чувствует, что нужна семье, и своим образом жизни подает пример внукам и правнукам".

Чтобы как можно дольше сохранить интеллект и память, врачи посоветовали читать каждый день вслух по пять страниц текста. И чаще общаться. Возможности для этого есть. На площадках Штаба общественной поддержки, к примеру, ежемесячно проходят различные мероприятия, в том числе и для людей "серебряного возраста" - мастер-классы, беседы, спортивно-оздоровительные занятия. Вот и сегодня активистки из Самары не только встретились с врачом, но и получили в подарок к Дню пожилого человека билеты в киноцентр "Художественный".

Дни здоровья и профилактики проходят в Штабе общественной поддержки "Единой России" при содействии Самарского областного центра здоровья и профилактики.