Принцип светофора: в штабе общественной поддержки "Единой России" медики рассказали самарцам о правильном питании при диабете

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом врачи отметили напоминанием о здоровых принципах питания и нездоровых привычках, которые приводят к одному из самых распространенных на земле заболеваний - диабету.

Фото:

Сегодня, по оценкам ВОЗ, более 415 миллионов человек во всем мире больны диабетом. Без надлежащего вмешательства, прогнозируют врачи, эта цифра к 2030 году подрастет более чем на 100 миллионов. Диабету на руку стрессы, гиподинамия и неправильное питание. О том, что ежедневно должно быть на тарелке и в каком количестве, чтобы предупредить диабет, самарцам рассказали врачи областного центра медицинской профилактики. В Штабе общественной поддержки прошла встреча, посвященная профилактике коварного "сладкого" заболевания, которое без должного лечения приводит к горьким последствиям.

"Здесь всегда проходит интересное, а главное, полезное общение с врачами, - рассказала жительница Октябрьского района Наталья Карпова. - С возрастом с диабетом сталкивается немало людей, поэтому все сегодняшние советы возьму на вооружение, особенно то, что касается питания".

Чтобы уберечь себя от диабета, в первую очередь необходимо пересмотреть пищевые привычки и наполнить свою жизнь энергией движения, говорят врачи. "От диабета можно в буквальном смысле слова убежать, - убеждена врач Нелли Быкова. - Ежедневная получасовая ходьба с постепенным увеличением времени и скорости движения остается простым, но очень эффективным способом профилактики диабета".

Поделились медики и еще одним "лайфхаком" - питаться по приницпу светофора. В красную зону медики занесли и призывают максимально ограничить продукты высокой калорийности - это жирная пища, алкоголь, сахар, колбасные и кондитерские изделия. Причем оказался в этом списке и мед, бесконтрольное потребление которого, по словам специалистов, быстро приведет к диабету. Привычные порции картофеля, макарон, яиц, молочных продуктов и круп - продуктов желтой зоны - врачи рекомендуют сократить наполовину, а вот свекле, моркови, грибам и баклажанам, огурцам, помидорам, шпинату и щавелю, листовому салату и кабачкам медики включают зеленый свет из-за минимального количества калорий.

Напомним, повышение качества и доступности медицинской помощи, увеличение продолжительности жизни людей являются приоритетными для партии "Единая Россия". В частности, на это нацелен проект "Здоровое будущее", который также мотивирует людей к здоровому образу жизни.

Туристский информационный центр решил выяснить, что жители Самарской области думают о туристической привлекательности нашего региона. Приглашаем к участию в опросе.

Что в Самарском регионе гостей восхищает больше всего?

архив опросов

Последние комментарии

Дмитрий Лакоценин 22 марта 2023 12:05 Самарская область присоединилась к акции "Рисуем Победу"

Патриотика хорошее дело. Главное не загубить порыв.

Николай Николаевич 06 октября 2021 10:14 В Самарской области утвердили народную программу "Единой России"

программа принята и забыта , что что а обещать они умеют ! только вот выполнять не спешат !

Николай Николаевич 06 октября 2021 10:12 "Единая Россия": Комплексное развитие сферы образования и мер поддержки учителей - приоритетная задача партии

Ну столько Лапши , теперь наверное макароны подорожают ))))

Дмитрий Задунайский 12 августа 2021 03:52 Единороссы разъяснили, как жителям Самарской области получить компенсацию расходов на вывоз ТКО

Какие хитрожопые едрососы! коммунисты судились судились за отмену этого постановления Азарова, ничего не получилось, а эти заботливые защитники предложили компенсацию и Азаров поддержал, и ещё так вовремя прямо на кануне выборов в государственную думу. Если бы у меня не было мозгов и понимания того, что происходит, я бы наверное сразу побежал голосовать за едрососов.

Фото на сайте

Все фотогалереи

Новости раздела

Все новости
Архив
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1