Всем женщинам известно, что нельзя сидеть на холодном, беременность нужно планировать, а  случайных связей — избегать. Редакция информационного портала "Волга Ньюс" попросила врачей-гинекологов самарского отделения сети клиник "Альфа-Центр Здоровья" добавить к этим фактам медицинские советы о женском здоровье и беременности.

Екатерина Сергеевна Флорова

Совет 1: СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ

Если у вас часто возникают проблемы с женским здоровьем, постарайтесь до минимума сократить употребление сахара и алкоголя. "Защитный барьер" половых органов — это их микрофлора, и наше питание оказывает на нее большое влияние. Поэтому причиной очередного обострения воспалительного процесса может стать банальный десерт или бокал вина. Важна также и микрофлора кишечника. Постарайтесь решать проблемы с кишечником до того, как они скажутся на половых органах.

Совет 2. О КОНТРАЦЕПЦИИ

Если вы уверены, что беременность в настоящий момент будет для Вас катастрофой и вы предпочтете прервать ее, постарайтесь верно оценить риски. Аборт — гораздо хуже экстренной контрацепции, хотя и она на пользу не идет. Бывает всякое, и если есть риск нежелательной беременности, лучше выпить "аварийную" таблетку, а не надеяться на "авось". Главное — не делать такой метод защиты регулярным. После первого же случая найдите другой подходящий способ контрацепции вместе с врачом.

Наталья Юрьевна Макарова

Совет 3. СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ И СВОЕЙ ДОЧЕРИ ПРИВИВКУ ОТ ВПЧ

Вирусы папилломы человека (ВПЧ) — один из факторов риска развития рака. Два типа ВПЧ (16 и 18) вызывают 70% всех случаев рака шейки матки. Как правило, заражение происходит после начала половой жизни. Если инфицирование уже произошло, вакцинация стимулирует более тяжелое протекание инфекции, поэтому делать прививку можно либо до начала половой жизни, либо убедившись в отсутствии вирусов, сдав анализы.

Совет 4. ЕСЛИ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ БЕРЕМЕННОСТЬ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ВО ВТОРОЙ ПОЛОВИНЕ ЦИКЛА

В первые дни после зачатия беременность особенно хрупкая. Нагрузки или активный спорт могут привести к тому, что вместо 9 месяцев счастливого ожидания малыша вы получите, с небольшой задержкой, обильную менструацию, за которой скроется ранний выкидыш.

Злата Александровна Молоткова

Совет 5. УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ И ВНИМАНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ

Регулярный секс с постоянным партнером — фактор здоровья не только половых органов, но и всего организма в целом. Статей о пользе секса можно найти множество. Могу сказать одно — многие приведенные в них факты правдивы. Если Вас беспокоит вопрос контрацепции или какие-либо неприятные ощущения во время полового акта — решите эти вопросы вместе с врачом и занимайтесь сексом на здоровье!

Совет 6. УКРЕПЛЯЙТЕ МЫШЦЫ СПИНЫ

Если Вы подойдете к беременности ответственно, врач обследует Ваш организм с разных сторон и поможет избежать многих трудностей и проблем. Однако один простой совет пригодится всем: укрепляйте мышцы спины. Во время вынашивания ребенка Вашей спине придется тяжело. Чтобы сократить жертвы, которые принесет Ваше тело для продолжения рода, очень советую регулярно выполнять упражнение, называемое "лодочкой": лежа на животе, одновременно отрывайте от пола ноги и верхнюю часть тела.

Елена Леонидовна Минеева

Совет 7. НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ И ОПТИМИЗМА ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ

Многие думают, что раз беременность это естественно, значит все должно получиться сразу и без каких-либо проблем. К сожалению, по оценкам ученых, половина беременностей прерывается. Многие из них еще до того, как женщина успеет узнать о своем положении. Из установленных фактов беременности — 20% не закончатся рождением ребенка. Это принять тяжело, но нужно. И продолжать попытки. Зачастую самой сложной бывает именно первая беременность. Организм не успевает адаптироваться к новому положению, и беременность прерывается. Во второй раз будет проще и организму и врачу, который сможет контролировать факторы риска.

Совет 8. РЕЦЕПТ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ — ГОРМОНОЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Для многих женщин превращение в "старушку" связано со снижением активности яичников, в которых формируется группа стероидных гормонов  эстрогенов. Сохранить молодость поможет гормонозаместительная терапия. И не нужно бояться гормонов. Нужно подбирать их индивидуально, после лабораторного обследования, и обязательно с учетом показаний и противопоказаний. Обращайтесь к гинекологам, которые помогут Вам подобрать инструмент современной медицины на пользу красоте и здоровью!

До 30.11.2016 г. осмотр и консультация гинеколога в клинике "Альфа-Центр Здоровья" по кодовому слову "Здорово" за 750 рублей! Скидка 46%!

Записывайтесь: 273-80-80

Ул. Галактионовская, 157

samara.alfazdrav.ru

На правах рекламы

Имеются противопоказания.

Необходима консультация специалиста.