"В каникулы увеличивается риск травматизма. Виной тому скользкие дороги, гололедица, а также катание на санках, лыжах, коньках. Убедитесь, что все спортивное снаряжение исправно и в полном порядке. Обязательно проведите инструктаж с детьми, как вести себя во время катания со спортивным снаряжением. Поговорите о том, как опасно кататься около проезжей части. Не оставляйте детей без присмотра", - убеждает Светлана Гаршина.

"Во время каникул режим дня у детей может нарушиться, - продолжает она. - Время, когда ребенок завтракает, ужинает, гуляет, ложится спать, должно оставаться тем же,что и в обычные учебные дни. Возможны небольшие отклонения от режима, но в пределах разумного. Следите за временем, которое ребенок проводит за компьютером, телевизором, гаджетами. Если режим дня соблюдаться не будет, то переключиться на привычный учебный ритм будет сложнее, и это станет стрессом для детского организма".

"Еще один очень важный момент - питание во время каникул. Зимние каникулы совпадают с праздниками, которые мы любим, ждем и накрываем по этому поводу столы с вкусными, но не очень полезными блюдами. Кроме того, к Новому году дети получают в больших количествах сладкие подарки. Главное - помнить: во всем нужна мера. Чтобы не было обострений аллергии, заболеваний ЖКТ (обострение гастрита, панкреатита, дискинезии желчевыводящих путей и т.д.), не стоит нагружать ребенка жирной, сладкой, копченой продукцией, газированными напитками, цитрусовыми. Добавляйте в рацион побольше овощей, зелени, мяса, фруктов, молочных продуктов. Проследите за тем, чтобы ребенок не ел всухомятку и соблюдал режим питания", - настаивает врач.

"В осенне-зимний период традиционно повышается заболеваемость ОРВИ, гриппом, внебольничными пневмониями. Самым действенным способом защиты детей от инфекционных заболеваний служит вакцинопрофилактика. Если правильно оценить состояние здоровья малыша перед вакцинацией, правильно выбрать вакцину, правильно провести  подготовку к вакцинации, то профилактическая прививка принесет исключительную пользу, - считает Светлана Гаршина. - Современные вакцины сочетают в себе оптимальное соотношение максимальной эффективности и безопасности. С учетом текущей эпидемиологической ситуации, а также сохраняющегося риска распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19, соблюдайте простые правила гигиены: избегайте мест массового скопления людей и контактов с больными ОРВИ и гриппом, носите маски в общественных местах и транспорте, чаще мойте руки или используйте дезинфицирующие средства".