Активный образ жизни - здоровые дети

Активный образ жизни - неотъемлемая составляющая здорового и гармоничного развития ребенка. К активному образу жизни можно отнести как пешие прогулки на свежем воздухе, так и занятия физкультурой и различными видами спорта.

"Двигательная и физическая активность ребенка способствует более правильному функционированию практически всех органов и систем, включая сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, нервную системы, - отметил детский врач-травматолог-ортопед травматологического отделения педиатрического корпуса Самарской областной клинической больницы им. В.Д.Середавина, кандидат медицинских наук Федор Баранов. - Но наибольший эффект физические нагрузки оказывают на опорно-двигательную систему растущего организма, формируют мышечный корсет, укрепляют связочный аппарат, делают ребенка более выносливым. Гармоничное и правильное развитие опорно-двигательной системы формирует правильную осанку, а следовательно, и правильный стереотип походки, и положение за столом или партой".

Как подчеркивают специалисты, наиболее простой способ приучить ребенка к активному образу жизни - личный пример родителей.

"Начать можно с совместных походов на природу, плавания в бассейне или катания на лыжах, коньках или велосипедах. При этом не стоит забывать о мерах безопасности: соответствующей одежде, экипировке и адекватной физической нагрузке. Активный образ жизни - это регулярные нагрузки с постепенным их прогрессированием", - рассказал Федор Алексеевич.

Последние комментарии

Viktor Voloshin 05 января 2023 08:12 Самарские медики провели первую операцию на челюсти с применением протеза, напечатанного на 3D-принтере

сейчас в стоматологии все космических денег стоит. где столько взять то

Владимир Семенов 29 октября 2021 10:45 За последние сутки вакцинировалось более чем 14 тысяч жителей Самарской области

Необходима вакцинация после болезни (более 6 месяцев), врач говорит - только спутник-лайт. Но в Самаре этой вакцины нигде давно нет. Может кто-то даст ответ почему? И кто за это отвечает? Еще немного, и я стану "антиваксером".

Николай Николаевич 06 октября 2021 10:06 Врач Лилия Батршина: "Привиться - это общечеловеческий долг"

Пусть прививается , кто ее держит !

Светлана Сергеевна 16 июля 2021 09:06 В Самарской области в 10 раз выросло число желающих привиться от COVID-19

Сестра работает в медицине и говорит что сейчас очень многие обращаются к ней с вопросами о вакцинации и будущей беременности. Ходят же всякие слухи не хорошие. И я сама спрашивала когда не знала ставить прививку или нет. А ей я доверяю. Врач она отличный, проходила Профессиональная переподготовка акушеров

Фото на сайте

Все фотогалереи

Новости раздела

Все новости
Архив
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5